Захарова Анастасия Геннадьевна

О специалисте

Психолог. Когнитивно-поведенческий терапевт

Направления работы

В жизни случаются периоды, когда привычные способы действовать перестают приносить результат, а попытки что-то изменить не приводят к желаемому. В такой ситуации особенно важно, чтобы рядом был человек, который поможет разобраться в происходящем и предложит эффективные способы работы с трудностями. Мы сосредоточимся на решении ваших конкретных задач, будем последовательно прорабатывать каждую сложность и находить действенные инструменты именно для вашего случая. В ходе нашей работы вы заметите положительные изменения в самочувствии, начнёте лучше понимать себя и выстраивать отношения с окружающими, а ваши цели станут более достижимыми.

Кому подойдет

  • Депрессия, апатия, упадок энергии
  • Тревога, страхи, фобии
  • Обсессивно-компульсивное расстройств (ОКР)
  • Неуверенность в себе, низкая самооценка
  • Расстройства пищевого поведения (РПП)
  • Алкогольная зависимость
  • Тяжелые негативные эмоции (стыд, вина, гнев)
  • Трудности в отношениях с людьми

Кому не подойдет

  • Суицидальное и самоповреждающее поведение
  • Психотические состояния
  • Пограничное расстройство личности (ПРЛ)
  • Дети и подростки до 18 лет (исключение – запрос, связанный с расстройством пищевого поведения)
  • Наркотическая и игровая зависимость
  • Парная терапия

Методы работы

  • Когнитивно-поведенческая терапия