Греля Алена Валерьевна

О специалисте

Психолог

Направления работы

Каждый запрос уникален, но объединяет их одно: потребность быть услышанным, понятым и принятым. Вместе мы найдем поддержку, понимание и поможем вам обрести гармонию. В основе моей работы лежит методологическая чёткость и интегративный подход, в том числе основанный на принципах схема-терапии, что позволяет глубоко и системно работать с устоявшимися жизненными паттернами. Моя главная цель – создать для вас надёжное и безопасное пространство, где можно замедлиться, исследовать свою внутреннюю реальность и найти опоры для устойчивых изменений.

Кому подойдет

Разрешение конфликтов и улучшение отношений
Понимание собственных эмоций и чувств
Работа с тревогой, чувством вины и стыда
Повышение самооценки и любовь к себе, выстраивание личных границ
Работа с психосоматикой и симптомами
Детско-родительские отношения, сепарация
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Проживание развода или расставания
Всевозможные расстройства личности (в т.ч. ПРЛ)
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Работа с тревогой, тревожными состояниями, нарушениями сна
Работа с опытом насилия (физического, сексуального)
Сопровождение во время беременности и послеродовой период во избежание депрессивного состояния

Кому не подойдет

Детям до 18 лет
Расстройства шизофренического спектра (психотические состояния)
Зависимости (алкогольная, наркотическая, от ПАВ, игромания и др.)
Расстройства пищевого поведения (РПП)

Методы работы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Схема- терапия
Терапия принятия и ответственности (ACT)
Аналитическая терапия